hits

Hva skjer om jeg stryker?

God kveld i stuggo!

Nå er kl. 21.40 og jeg sitter på rommet å prøver å huske alt jeg skal si på presentasjonen imorgen. Jeg kom opp i matte, noe som jeg egentlig var ganske forberedt på. Tema jeg trakk var "grønne Lier". Altså hva har det med matte å gjøre? Jeg kan vel si at jeg har sittet å frustrert meg over denne oppgaven helt siden jeg fikk den. I natt våknet jeg kl.02.30 med helt tett nese og hodepine, man kan si at jeg var fryktelig motivert til å dra på skolen etter 4 timer søvn og rennende nese. Jeg måtte jo dra ettersom at jeg skulle trekke tema til muntlig som jeg skal ha imorgen. Om jeg klarte å jobbe på skolen er vel egentlig ikke et spørsmål. Jeg og en kompis satt å så på kaker og hørte på musikk. Vi fikk heldigvis lov til å dra hjem og gjøre resten hjemme. 

Når jeg kom hjem hoppa jeg rett til sengs ettersom at jeg frøs som en salamander. Der slokna jeg og sov helt fram til lillebroren min kom hjem fra skolen. Da bestemte jeg meg for å skrive ferdig oppgaven og bake kake som jeg skal ha med i morgen. Ikke bare for å smiske, men fordi den ene oppgaven min faktisk er kakerelatert. Mamma og resten av gjengen kom hjem og spiste middag, før vi dro til Stoppen. Lillebroren min skulle spille kamp og jeg skulle på møte, som jeg har forklart dere på Snap (Elisefyt). 

I morgen skal jeg møte på skolen til vanlig tid, men jeg skal ikke inn å ha presentasjonen før kl.09.05. Noe som er sjukt digg med det, er jo at jeg har veldig god tid etter det. Jeg tenker at jeg skal dra å trene, men jeg må se ann formen. Hvis jeg ikke er noe bedre enn det jeg er nå, må jeg rett og slett nekte meg selv å trene. Dette er absolutt ikke det jeg vil, men slik må det bli når kroppen trenger det. Jeg vil heller bli helt frisk enn å være småsyk hele tiden. På kvelden har jeg kjøretime på lettsykkel, noe jeg både gruer og gleder meg til. Jeg veltet jo forrige gang, så jeg skal ikke legge skjul på at jeg er litt nervøs. Kjørelæreren min er veldig flink, så det skal nok gå bra. Jeg skadet meg ikke sist, så jeg skal ikke gjøre det imorgen heller. 

Håper alle har hatt en fin dag og til dere som har muntlig imorgen; Masse lykke til!<3

Opptrekk til prøvemunlig

Nå sitter godjenta på skolen og kjeder seg som vanlig. Neida, i dag for vi vite hva vi kommer opp i prøvemuntlig, så jeg er sånn veldig spent. Jeg håper at jeg kommer opp i matte, ikke fordi jeg er så veldig flink, men for å kunne vippe karakteren min opp før vi får standpunkt. Jeg går jo siste året på ungdomskolen og kjenner at jeg er ganske klar for nye folk og nye miljøer. Det er jo ikke noe å legge skjul på at man går litt lei folk etter 3 år. Det har vært noen lange år og for å si det sånn, jeg har aldri grått så mye noen gang. Jeg har vært helt på bunn i løpet av disse 3 årene. Mye angst, depresjoner og generelt mye stress. 

Nå er jeg på et mye bedre sted og det er en stund siden sist angstanfall. Jeg går jo konstant å lurer på når neste anfall kommer, så det er jo slitsomt. heldigvis har jeg lært meg å leve med det og det er blitt en del av meg. Har lært meg å leve med det og ikke mot det. Det å være sliten og lei er ille, men det er greit. Vi må lære oss å godta det. Jeg har bare det siste halvåret merket at det å leve med angst og psyke ikke er like skremmende og ekkelt som før. Jeg kan selvfølgelig ikke sitter her å skrive at alt er bra og at alle kommer til å bli friske en dag, men jeg vil dele mine tanker og mine erfaringer slik at dere som sliter skjønner at det ikke er farlig og at man aldri er alene. 

Etter skolen skal jeg trene som vanlig også skal vel kvelden gå til å lese til prøvemuntlig. Jeg vil ikke si at jeg er nervøs, men selvfølgelig er det litt rart at jeg snart skal ha eksamen. Vi har liksom blitt fortalt det i alle år at det er eksamen som avgjør videre. Heldigvis er ikke jeg en person som stresser med slike ting. Jeg kan ikke gjøre det, for da blir jeg veldig sliten. Slik tror jeg egentlig det er med alle personer. Håper alle får en fin vårdag! 

Instagram: Elise_fredriksen

Snap: Elisefyt

Kontakt: Elisefredriksen02@gmail.com

Fredagsøkten <3 RUMPA SKAL SE BRA UT!

Fredag er alltid bein, rumpe og mage dag. Det har jeg hatt helt siden jeg begynte å trene på treningssenter. Jeg kjører 3 rumpeøkter i uken, da jeg vil få en bedre ass. Min mening er jo at det er penest når rumpa er trent og ser bra ut. Som Isabel Raad sa på Paradise Hotel, du kan trene deg til den rumpa i 5 år eller bruke penger å få den på 1 dag. Jeg velger å trene den. For det første ser ikke den rumpa bra ut og for det andre så vil jeg være stolt over kroppen min fordi jeg selv har greid å bygge og trene den slik at jeg ser best ut i mine egne øyne. Selvfølgelig er det langt igjen, men jeg ser allerede resultater. Her er økten jeg kjører på fredager.  

2x5 STEP UPS 

3X12 PULL THROUGH

3X12 UTSPARK

3X20 BEINPRESS

2X15 SITTENDE LÅRCURL

2X15 STÅENDE TÅHEV

3X12 KABEL SQUAT

2X12 HIP ROTATOR 

Jeg har fått helt dilla på squat i kabelmaskin, så hvis du er lei av å stå med manualer eller vektstang så anbefaler jeg denne øvelsen. Hvis det er noe av disse øvelsene dere lurer på hvordan man utfører eller noe annet så er det bare å ta kontakt! Jeg vet at flere av dere er nye på trening og ett sted må man jo starte. I fjor var jeg nybegynner og ting var veldig rart i starten. Det er neon av dere som kjører samme program som meg og er i kontakt med meg for tips, ekstra programmer og slikt. Jeg elsker å hjelpe dere, så dette er ren glede for meg<3 

Instagram: Elise_fredriksen

Snap: Elisefyt

Kontakt: Elisefredriksen02@gmail.com

Planer fremover + dagens økt

Reklame | Fammesportswear

Hei og hopp alle!

Nå er det ikke lagt ut noe på bloggen på en stund, fordi jeg har hatt veldig mye på skolen i det siste og må fokusere på å få gode karakterer ettersom at det er avsluttende og de faktisk betyr en del. Denne uken har vi hatt 2 spesielle ting og begge har egentlig gått veldig bra. På engelsksamtalen fikk jeg 4+, og er sjukt fornøyd for jeg er ikke den beste i engelsk for å si det sånn. Samfunnsfagsprøven har jeg ikke fått tilbake, men jeg tror det gikk veldig bra. I tillegg fikk jeg tilbake jegerprøven jeg hadde for 3 uker siden, veldig fornøyd og er klar for å ta den virkelige om et par uker. Lese litt ekstra og ta noen prøver, så blir detta bra! 

I dag er som de aller fleste andre fredager. Skole, jobb, trening og skolejobbing. Siden jeg nå har kjørt programmet jeg skal følge frem til skoleslutt, i 2 uker så tenkte jeg å dele mine opplevelser og tips + selvfølgelig økten. Jeg elsker selv å lese om slikt og jeg kan da ikke være den eneste? Jeg har et fokus på bein, rumpe og rygg. Jeg trener jo resten av kroppen også, men dette er det jeg har fokus på nå i denne perioden. Det er noe med det å trene ryggen. Til tross for at jeg har veldig svai rygg, så har holdningen min og måten jeg står på forandret seg fordi jeg vet at det er dumt/farlig å stå veldig ut med rumpa og "knekk" i ryggen. 

 

Tightsen finner du HER!

I morgen skal jeg og bestefar se på en lett-sykkel. Jeg hadde jo første kjøretime på sykkel i går, og det gikk over all forventning. Jeg veltet, men jeg er hel og glad så det gikk veldig fint. Jeg var jo ikke ute på veien ettersom at det var første gang jeg i det hele tatt satt på en motorsykkel. Kjørelæreren min var veldig flink og prøvde å koble situasjonene jeg havnet i på sykkelen til hest. Jeg så ekstremt mye ned når jeg kjørte rundt, noe man absolutt ikke skal, og det skal man jo ikke på hest heller. Han brukte det mye og jeg er veldig glad for at jeg fikk han som lærer. Jeg vet ikke helt hvor lang tid det er til jeg kan ta oppkjøring og slikt, men satser vel på å bli ferdig før sommerferien.  

Økten fra i dag kommer i et eget innlegg i kveld. Følg med for å se det. Jeg legger selvfølgelig link på Snapchat og på historien på Instagram. Gjerne følg meg på begge steder<3 

Håper alle får en fin kveld videre! 

Instagram: Elise_fredriksen

Snap: Elisefyt

Kontakt: Elisefredriksen02@gmail.com

 

Skole, trening og skole...

God morgen

Nå har jeg kommet meg på skolen etter en morgen med dårlig tid som vanlig. Hehe. Egentlig burde jeg jo skjerpe meg, men liker å sove:p I dag er planen å gjennomføre skoledagen på best mulig måte, selvom motivasjonen er på bunn. Etter skolen skal jeg til mammas jobb for å så dra å hente en jakke som vi har bestilt. På torsdager trener jeg som oftest fotballlaget som jeg er trener for, så det skal jeg i dag også.

På kvelden skal jeg trene og ferdigstille presentasjonen i samfunnsfag som jeg skal ha på fredag. Alt er ferdig på den, jeg må bare øve og huske hva jeg skal si. Jeg har hukommelse som en gullfisk, så det må øves:) Jeg har sagt at jeg skulle legge ut oppskrifter på middagene jeg lager i løpet av uken, men jeg fikk skikkelig dårlig tid i går, på mandag er vi alltid hos bestemor og bestefar og spiser så da lagde ikke jeg maten. I dag kommer jeg ikke hjem før 20, så det blir nok en skyr til middag og en banan før/etter trening.

Håper alle får en fin dag. Nå er det jo virkelig blitt vår ute!! Kos dere i sola

Instagram: Elise_fredriksen

Snap: Elisefyt

Kontakt: Elisefredriksen02@gmail.com

Hektisk tirsdag

Nå har godjenta kommet seg på trening og er klar for en rumpe og beinøkt. Etter at jeg startet på det nye programmet var jeg veldig usikker på hvilken dag jeg skulle legge bein og rumpe for å få best tid og fant fort ut at jeg skulle fortsette å ha den på tirsdager. I dag er en dag hvor jeg trenger å koble av mer enn vanlig. Jeg har fått ventelisteplass på skolen jeg har søkt, noe som selvfølgelig er veldig kjipt, men tar det med et smil og håper på det beste. Jeg skal uansett ikke slutte å jobbe like hardt med skolen.

I kveld skal jeg være barnevakt og jobbe med en oppgave vi har i samfunnsfag som vi skal presentere på fredag. Det er en fordypningsoppgave i Afrika, så jeg må si jeg er ganske lei av å lese om vannmangel og elefanter. Ikke det at vannmangel ikke er et viktig tema, men jeg er generelt veldig lei av fakta om Afrika.

Ukens innkjøp av mat

Hei og hopp<3 

Som skrevet tidligere så elsker jeg og lage mat og koser meg veldig når jeg får bruke lang tid på å forberede mat. Jeg skal jo ikke legge skjul på at i en hektisk hverdag, så er det ikke hver dag vi lager noe spesiell middag. Ofte blir det lettvint og enkelt. Jeg er som oftest å trener rett etter skolen for å så dra hjem, spise litt fort også videre på enten det ene eller det andre. Nå denne uken har vi handlet inn til middag for 5 dager, så jeg tenkte at det kan være gøy for dere å se hva vi kjøpte. Jeg bor jo i et hus med 6 andre, så det blir jo en del mat. Håper dere liker et slikt innlegg. 

 

 Drikkevarer er jo det vi kjøper hver uke. Melk og juice. Siden de aller fleste bortsett fra meg drikker melk hver dag, så går det en del melk, derfor 3. 

 

 

 

 

Søsteren min er vegeterianer, så hun spiser ikke kjøtt. Vi hadde allerede vegetarkjøtt i fryseren, så det kjøpte vi ikke denne gangen. Vi kjøpte vegetarpølser, men ikke noe mer vegetarkjøtt. I tillegg til kyllingkjøtt som vi brukte i tacoen på lørdag kjøpte vi kyllingfilet, karbonadedeig, laks (kreolsk og naturell) og pølser som vi hadde på søndag. 

 På lørdag bakte mamma brød, så vi kjøpte ikke så mye brødmat, men ett brød i tillegg til pølsebrød og lomper. Til vanlig så går det mye brød hjemme i og med at vi er 4 barn + en voksen som skal ha med seg niste hver dag. Jeg ender ofte opp med å ha med knekkebrød, rett og slett fordi jeg syntes brød som har vært i matboks med pålegg i noen timer ikke smaker så veldig digg. 

 

  I mat og sauser liker jeg å bruke Cremé fraiche, så vi kjøpte en boks med det. Jeg elsker jo Cottage cheese i mye, så det ble en av det også. Ofte har jeg med meg en Skyr som jeg spiser før eller etter trening bare for å få i meg noe kjapt slik ta blodsukkeret ikke synker så veldig. Smør er et must i kjøleskapet, så selfølgelig kjøpte vi det også. 

 Jeg er jo en grønsak og frukt elsker, så det ble helt klart en del grønnsaker også. Hvis jeg ikke tar helt feil så kjøpte vi; 2 pk. Asterix poteter, 2 pk.  Wok classic , 2 hoder brokkoli, 1 hode blomkål, 1 Isbergsalat, 1 bunt grønn asparges, 1 pk. rødløk, 1 pk. gulløk, 5 avokadoer, 1 pk. søtpaprika, 6 store tomater, 1 agurk, 1 pk. trafikklys paprika, 4 søtpoteter og 1 pose spinat. I tillegg til grønnsaker kjøpte vi litt frukt. Vi kjøpte 6 bananer, 8 appelsiner, 1/4  vannmelon og 1 pk. blåbær

Vi kjøpte jo også varer som vi trenger til forskjellige anledninger og som alltid er i kjøleskapet. Som for eksempel ost og egg. Jeg kan vel si at hvis det er en ting jeg missliker med matlaging så er det smørrlukt, jeg takler det ikke. Jeg skal derfor prøve ut kokosnøttolje, for å se om det er bedre. Det er jo mye sunnere, men om det er bedre på lukt det vet jeg ikke enda. 

Jeg kommer til å legge ut oppskrift på middagen vi skal ha hver dag denne uken, så om noen har lyst til å teste det ut, så er det bare å følge med:) 

Fortell meg gjerne dine beste mat/middags tips! 

Ha en fin kveld videre<3 

 

Instagram: Elise_Fredriksen

Snapchat: Elisefyt

Vi ble nesten kidnappet

God søndags morgen!

Nå er jo klokken blitt nærmere 13, så morgenen er vel egentlig over. I dag var planen å dra i kirken fordi en venninne skulle synge, men hodet var ikke helt med på det. Jeg har hatt mye vondt i hodet i det siste, men jeg vet at det skyldes av at jeg ikke drikker nok vann, noe jeg må bli veldig mye flinkere til nå som jeg er mer aktiv enn jeg har vært før. Kroppen tømmes for vann når jeg trener så mye som jeg gjør. I går for eksempel var jeg og søsteren min ute å løp på kvelden. Vi holdt forresten på å bli kidnappet, men det gikk bra. hehe. Jeg drakk bare et glass vann når jeg kom hjem og skulle vel ha drukket mye mer. Jeg gleder meg veldig til økten jeg skal kjøre nå i dag. Som noen av dere vet, ås har jeg startet på ett nytt program fra Lewel. Søndagsprogrammet er veldig krevende, men også morsomt. 1 uke ute i programmet og jeg har aldri følt meg så levende. Treningen blir mye mer med en gang man setter seg mål og følger et fast program. Jeg syntes ihvertfall det. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Denne uken kommer til å bli veldig spennende for min del. Jeg har ansvar for mat, så i går var vi ute og handlet inn til uken. Jeg tenkte å legge ut innkjøpene senere og hvis det er ønskelig så kan jeg legge ut oppskrifter på mat også. Jeg selv elsker å lese om mat og er veldig glad i å lage mat. Derfor tenkte jeg at det er morsomt å dra det inn i bloggen også. Jeg har jo lagt ut noen oppskrifter før, men ikke slik som jeg har tenkt at det skal være denne uken. 

Ha en fin dag! 

Instagram: Elise_Fredriksen

Snapchat: Elisefyt

Klokken er 02.30

Jenta på snart 16 var redd for alt og alle. Dette var en av kommentarene jeg fikk etter at jeg la ut innlegget om angst tidligere denne uken. Jeg vet ikke om kommentaren var ment negativt eller positivt, men det er en sannhet i det du sier. Jeg VAR redd alt og alle. Det jeg syntes er viktig å få fram er at ting er mye bedre i livet mitt nå. Jeg har det ganske bra. Dagene går sin gang og treningensmotivasjonen er tilbake for fult. Nå i April får jeg vite om jeg kommer inn på drømmeskolen eller om jeg havner på venteliste. Helt klart er jeg jo spent, så det første jeg gjør hver dag er å sjekke mailen min. Om jeg kommer inn blir det fest i heimen. Jeg syntes nesten litt synd på mamma som har måtte sittet å trøste meg så mye i vinter, fordi jeg ødela noe av sjansen min på å komme inn på skolen. Heldigvis er hun et fantastisk menneske så det gikk alltid over etter en stund.

Nå som klokken nærmer seg 3 på natten er det egentlig ganske irriterende at jeg er våken. Jeg vil ikke si at jeg sliter med å få sove, det er bare det at tankene kommer på kvelden. Noen ganger er det veldig deilig, andre ganger er det ille. Heldigvis er det ikke skole imorgen så jeg kan alikevell få 8 timer søvn. Vanligvis sover jeg 6-7 timer. I helgene er det derfor deilig å få sovet litt lenger. Jeg er jo et av de verste B-menneskene du kan finne. Noen ganger skulle man tro jeg var en ugle egentlig... Jeg håper at alle har hatt en fantastisk uke etter ferie og er klare til å prestere på forskjellige arenaer igjen!

Få vet. Ingen ser. ~angst

Det å leve med en «sykdom» ingen ser før det er for sent er slitsomt. Jeg føler at alt går rundt og at ingen skjønner hva som skjer. Det eneste som er i hodet mitt er pusten. Den høres. Det eneste jeg hører er den. Inn og ut. Plutselig stopper det og gråten kommer istedenfor. Det svartner og alt blir tåkete. Jeg klarer ikke å fokusere og alt kommer brått på.

Det jeg nå skal fortelle dere er noe som jeg har lyst til å dele fordi det er en del av livet mitt og det er viktig at denne siden blir belyst på samme måte som dager hvor alt er bra. Jeg har lært meg og leve med det og kommer til å slite med det lenge. Jeg er fullt klar over at det ikke er en sykdom og at det er helt ufarlig i den grad jeg har. Jeg har vendt meg til den og er verken redd for å snakke om den eller generelt om psykisk lidelse.

Helt siden en episode i 6.klasse har jeg slitt med angst. Jeg fikk aldri den hjelpen jeg trengte og det har påvirket mitt liv. Jeg hadde folk rundt meg som sa at ting kom til å bli bedre og at det bare var traumer. Jeg visste innerst inne at det var noe mer bak det. Jeg fikk mye hjelp slik at jeg fikk mye tanker ut av hodet, men fikk aldri no ordentlig svar på hva som var galt med meg. Når tiden gikk begynte jeg å tenke på at det egentlig ikke var noe. At det bare var jeg som var gæren og dum som plutselig kunne begynne å gråte helt ut av det blå.

Disse tankene og alt som skjedde rundt meg på den tiden, med mobbing gjorde jo noe med meg. Jeg var redd for å gå med feil klær og sjekket alltid om ett hårstrå lå på feil plass. Jeg fikk ut smerten som jeg følte inni meg på en fysisk måte, noe jeg fikk hjelp til å slutte med. Heldigvis. I en periode var det eneste jeg kunne tenke på; hvordan jeg skulle avslutte livet.

Høres sikkert usannsynlig ut for dere som tror dere kjenner meg, men ting gikk til et punkt der jeg var lei.

Jeg lider nå av en angst som kalles posttraumatisk lidelse. Det vil si at jeg har opplevd en hendelse som sitter igjen og «flashback» kommer og «skremmer» meg. Jeg har klart å fortrengt mye av hendelsen og ønsker ikke å gå inn på den. Jeg har fått beskjed om at den kommer til å være med meg livet ut og at jeg bare skal håpe på at det skal gå over til panikkangst istedenfor. Merkelig ting å si til en 15 år gammel jente som trodde hun skulle dø første gang hun merket det.

Jeg er så ufattelig sliten noen dager. Andre dager kan jeg være i hundre. Slik er det bare og slik kommer det til å være. Det eneste de rundt meg får gjort er å oppføre seg normalt. Jeg vil ikke bli sett på som svak fordi jeg har angst. Tvert i mot. Det skal så lite til for å «knekke» ett mennesket. Jeg sammenligner ofte meg selv med mobilen min. Hvis jeg mister den i bakken og den har fått en ripe eller to er det som et sår for den. Jo flere ganger jeg mister den, jo større sjanse er det for at den knuser. Den dagen den knuser er det gjort. Slik er det med oss mennesker også. Vi holder ut en stund helt til alt tar knekken på oss.

Etter mye mobbing og dritt i barndommen har jeg greid og bygge meg opp til det mennesket jeg er i dag. Jeg er stolt og ønsker og unner alle som sliter den følelsen man sitter igjen med etter at man har overbevist seg selv om at anfallene ikke er farlige og om ting ikke blir bra med en gang, så kommer det en tid hvor himmelen blir blå:)

Første onsdagen uten trening

I dag har vi hatt valgfagsdag på skolen og sluttet kl.12.40, noe som var helt greit. Onsdager har alltid vært ganske hektiske for min del. Helt siden jeg begynte å trene har jeg hatt onsdag fast til trening rett etter skolen. Nå som jeg har startet på nytt program har jeg onsdag som rest day.

De siste dagen har blitt brukt til mye lesing til prøven jeg hadde idag og «nytt liv». Jeg har valgt å begynne på ett nytt program innenfor trening og har satt meg mer inn i hver øvelse og trening generelt for å få de beste resultatene. Jeg har kjørt to økter denne uken og jeg er så støl at det er ille. Jeg har jo hele tiden sagt at der er ingenting som er som å være støl, fordi da vet jeg at jeg har brukt musklene. I tillegg til å ha 5-6 økter i uken så har jeg begynt med 3 øvelser jeg gjør hver dag for å bygge opp rumpa igjen. Altså rumpa er jo den lateste muskelen vi har og om den er sterk og ser bra ut så er det jo ikke negativt:)

Den er brukt opp

God morgen!

Nå har vi nettopp spist frokost og skal pakke for å dra på hytta i Halden. Vi skal en tur innom Sverige først, så hvis vi kjøper noe spesielt skal jeg lege ut bilder senere i dag. På hytta er det ikke Internett og jeg har brukt opp 4G min denne måneden, så jeg vet ikke hvor aktiv jeg kommer til å være, men bilder kommer i løpet av helgen uansett. Den hytten vi skal på er et av de få stedene jeg får koblet helt av. Antageligvis er det fordi den ligger i gokk og det ikke er mye lyd rundt der.

Tusen takk for så fin respons på «10 ting» innlegget i går<3 Håper alle får en fin dag ute i det varme været!

10 ting jeg ikke kunne levd uten!!

Jeg spurte dere på Snapchat om dere hadde noen innlegg dere ville se, og det var flere av dere som ville se «10 ting» innlegg, så her er det første.

1: Jeg kunne absolutt ikke levd uten kjæresten min. Han er mitt alt og aner ikke hva jeg skulle gjort uten han.

2: Mobilen min. Helt enkelt. Jeg er litt for avhengig av den.

3: Familien min generelt. De er de beste i hele verden. Selv om jeg har en fryktelig komplisert familie, kunne jeg faktisk ikke greid meg uten dem.

4: Lillebroren min. Det høres veldig rart ut, men han kom til verden i en periode jeg var veldig langt nede og det hjalp veldig å få et lite barn, så tankene gikk over på noe annet. Jeg elsker barn og særlig de søte små.

5: Smykket mitt med fødselsdatoen og dødsdatoen til tanten min. Jeg vet det er sært, men hvis jeg hadde mistet det eller ikke hatt det på meg ville det alltid vært noe som manglet.

6: Trening! Hvordan kunne jeg glemme det? Det er få ting i verden som er viktigere for meg enn det trening er. Mange sier jo at det er en frihet å trene, jeg mener at det er et paradis.

 

 

 

 

 

 

7: Hester. Jeg er oppvokst med dyr og har ridd siden 2.klasse, så hester er virkelig et must i livet mitt.

8: Jobben. Noe som også vil si penger. Ikke bare elsker jeg å se at barn blir interessert i fotball, men det at jeg får lov til å ta del i det er jeg utrolig takknemlig for. Jeg er jo spesielt opptatt av at jentene skal få det samme tilbudet som guttene får, og det kommer jeg aldri til å gi meg på. Jenter er like flinke i fotball som mange av gutta. Mange av dem er til og med flinkere.

9: Sjokolade og iskaffe. Jeg kunne sikkert levd uten det hvis jeg absolutt måtte, men det er noe av det beste jeg vet, så det hadde nok ikke gått så lenge.

10: Latter og smil. Det viktigste for meg i livet er at de rundt meg har det bra og at det er latter og gode omgivelser rundt meg. Det er så viktig at vi hjelper hverandre og et lite smil og ett kompliment, kan gi en som er lei seg, en mye bedre dag.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Håper at dere likte det første «10 ting» innlegget jeg har lagt ut. Hvis du har noen tips eller ønsker for hva jeg skal ha i neste «10 ting», så gjerne send en Snap eller skriv en kommentar nede i kommentarfeltet.

Instagram: Elise_Fredriksen

Snapchat: Elisefyt

Kan det bli bedre?

Nå er vi kommet inn igjen etter en lang dag ute i solen. Jeg som har veldig lys hud har blitt enda mer solbrent enn det jeg ble i går, men det går bra. Vi var ute ca.12.20 og kom inn igjen 17.15, så lang dag. Vi var på ski og det gikk jo ganske bra helt til vi brakk en stav og falt hele gjengen. Fin tur var det da. Vi gikk ca.9.km med mye oppover og nedover, så det var litt av en tur. Man kan si at jeg var ganske sliten når vi kom til bilen. Jeg tryna rett før jeg skulle ta av skiene og ble liggende, så pappa tok de av. Hehe, barn er jeg fortsatt, så det går bra. Til neste gang vi skal på ski skal jeg ta med GoPro, for det skjer alltid noe rare greier når vi er på tur. Det er lenge siden jeg har ledd så mye som jeg har gjort i dag og i går. Når du ler til krampen tar deg, da er det virkelig bra. 

Vi har hatt litt forskjellige påskenøtter og quizzer og jeg må si at det finnes utrolig mange dumme men morsomme spørsmål der ute. Når vi satt ute og solte oss i stad kom det noen utrolig dårlige spørsmål. Jeg som har forferdelig dårlig humor lo jo som bare det. Altså det skal ikke mye til for å få meg til å le, men det var virkelig ille. Når spørsmålet er "I hvilket land har det rent mest?" og svaret er "Alaska", greier jeg faktisk ikke å la vær å le. Jeg er definisjonen på dårlig humor. 

I går skrev jeg at det skulle komme ut oppskrift i dag, men det ble ikke helt som planlagt, så jeg må teste oppskriften litt før jeg gir den til dere. Håper dere heller vi ha en oppskrift som funker om 1 uke enn en oppskrift som er ubrukelig i dag. Altså ingrediensene er det samme, men mengden og fremgangsmåten er litt annerledes. Jeg poster derfor ikke oppskrift på den i dag. Her kan dere se hvordan det ble, så dere kan jo glede dere for det. 

Instagram: Elise_Fredriksen

Snapchat: Elisefyt

 

Hengepupper og marsmallows?

Hei og hopp. Dagen har virkelig vært helt magisk, sånn bortsett fra at jeg måtte stå opp tidlig. Jeg er et veldig B menneske, for dere som ikke visste det. Jeg har veldig sjeldent matlyst på morgen, så det ble en smoothie til frokost. Jeg greide å ødelegge blenderen, så det var jo en toppers start på dagen. Vi dro hjemmefra ca. 11.30, fordi jeg skulle på hytta og de andre skulle til Vestlandet. På vei opp til hytta var vi innom butikken og fikk handlet litt mat i og med at butikkene er stengt de neste dagene. Når vi kom opp på hytten tok vi på oss varme klær og fyrte opp i bålpannen for å lage lunsj. Vi stekte pølser og grillet marsmallows. Det er helt sjukt fint vær ute, så det var ikke no problem å sitte ute så lenge i dag. 

Nå skal vi lage middag. Vi skal prøve ut en ny rett i dag, eller jeg har ikke smakt det før. Vet ikke med de andre. Retten heter Gnocchi. Det er potet som formes til no pasta aktige greier. Skal legge ut bilder og oppskrift i kveld eller i morgen, så dere kan få se. Vi fant oppskriften på en app som heter "Tasty", så hvis du vil så kan du laste ned den og sjekke det ut selv.

 Hvis ikke dette ser innbydende ut, så vet ikke jeg;) 

Håper alle har hatt en strålende dag ute i solen. God påske! 

Fresh start på påsken

God morgen alle fine! 

Nå har jeg akkurat kommet meg ut av dusjen og er klar for en ny dag. Jeg startet dagen med maske for å freshe opp huden etter en lang dag med sminke i går. Jeg renser huden hver dag, men noen dager er det greit å få en enkel oppfriskning. Jeg må kjøpe meg noen nye masker snart for de jeg har er enten tørka ut eller for feil hudtype. I dag skal jeg pakke til hytta og være med typen som jeg ikke har sett på lenge. Bestemor og bestefar kommer en tur på besøk i dag, så vi skal spise vafler og kose oss litt først. 

 Håper alle får en bra dag! 

Instagram: Elise_Fredriksen

Snapchat: Elisefyt

Harrytur og vlogging

God morgen alle fine! 

I dag våknet jeg kl. 08.30 av alarmen. Det er veldig sjeldent jeg våkner av alarm, men når jeg vet at det er en grunn til at jeg har på alarm, da våkner jeg. Som oftest har jeg på alarm når jeg skal på skolen også, men det er ikke god nok grunn til å stå opp hehe. Jeg sover meg fort igjennom flere alarmer. I dag skal vi på harrytur til Sverige, og reiser ca.11.00, derfor var jeg oppe såpass tidlig. Itillegg så vlogger jeg idag, så det blir spennende å se om det blir en bra video. Jeg tenker at jeg slår sammen Vlog og innkjøp, eller hva syntes dere? Jeg kommer til å være aktiv på Snapchat i hele dag, så hvis du ikke har meg der, så legg meg til for oppdateringer: ElisefytJeg håper alle får en fin dag! 

Ny frisyre etter bursdag

Nå har jeg nettopp kommet hjem etter bursdagen til tremenningen min. Det var super koselig å møte familien igjen. Mange av dem har jeg ikke sett siden starten av januar, så det var jammen meg på tide. Natten ble lang som barnevakt, men fikk allikevel noen timer søvn. Vi dro i bursdag ca.12.00 og var hjemme ca.18.00, så vi var der ganske lenge. Vi fikk besøk av hun som klipper oss, så hun fikk rettet opp i klippen som jeg og Elvine gjorde for et par uker siden. Jeg ser allerede forskjell, så det er veldig deilig. Planen for i kveld er å trene og skrive innlegg som skal komme ut i morgen. Jeg og resten av gjengen i huset + bestemor og bestefar drar til Sverige i morgen. Vi reiser nesten alltid til Nordby en av de første dagene i påsken. 

 

Slik ble det bakfra. Det er litt lenger enn skulderkort, noe jeg personlig liker veldig godt. 

Håper alle har hatt en super dag ute i det fine været. Kos dere i ferien! 

Instagram: Elise_Fredriksen

Snapchat: Elisefyt

INNKJØP FRA I DAG<3

Hei dere!

Nå er jeg hjemme fra shopping på Liertoppen med mamma. Vi skulle ut å kjøpe gave til tremenningen vår og jeg skulle kjøpe gave til typen som hadde bursdag i går. Jeg som er litt sånn veldig avhengig av shopping kjøpte jo litt mer enn det. Jeg spurte dere på Snapchat og Instagram om dere ville ha innkjøpene i ett eget innlegg og det virket som at det var stemning for det. Jeg linker produktene under bildene som vanlig. Håper dere synets det er morsomt med ett annerledes innlegg. Kos dere! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Jeg skal påOLYMPUS DIGITAL CAMERA påskeferie med pappa i år, så jeg tenkte det var koselig å ha med påskekos. Påskeeggene og godteriet som er oppi er kjøpt på Europris. Disse eggene finner du HER

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA  Jeg har ødelagt "to go" kaffekoppen min som jeg har med meg når jeg er ute å reiser og vil ha varm kaffe, derfor kjøpte jeg en hvit og rosa på Europris. Vet ikke hvor lenge den varer, men den var fin så jeg prøver den ut. Gaven som er pakket inn er overraskelse i og med at typen ikke har åpnet den enda. Koppen finner du HER

 

 

Det siste jeg kjøpte til meg selv var undertøy. For dere som kjenner meg, vet dere at jeg så å si aldri går med BH. Grunnen er fordi det er ubehagelig, rett og slett. Jeg har nå kjøpt blondebraletter som jeg faktisk gleder meg til å prøve. DISSE er fine til åpene rygger på kjoler og topper også. Jeg kjøpte litt forskjellige typer, men den ene var litt penere enn de to andre. DENNE er rosa med blonder og glittertråder 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

I tillegg til bralette kjøpte jeg også noen SLIKE underdeler. Disse er de beste stringtrusene jeg har prøvd. De holder best og er mest behagelige. 

 

 

Instagram: Elise_Fredriksen

Snapchat: Elisefyt

 

Seksualundervisning

God morgen!

Nå er jeg på vei til helsestasjonen for å ha samtale med helsesøster. Alle 10 klassingene skal ha det, så det er ikke noe spesielt som har skjedd. Er ganske blank på hva vi skal, men antageligvis snakke om «voksenlivet». Haha. Dagen idag er som nesten alle andre torsdager. Skole, trening, jobb og møte.

I og med at vi ikke skulle møte opp på helsestasjonen før 09.00, så valgte jeg å dra å trene tidlig i dag. Jeg er jo virkelig ikke ett A menneske, så det var litt hardt å gå opp trapp opp til senteret, men god og trene såpass tidlig, helt klart. Det er den beste rygg og triceps økta jeg har hatt i år. Nå er vi jo i mars, så håper det blir bedre økter utover, men sånn som det har vært i det siste, så var denne økten den beste.

Om 2 uker skal jeg begynne på ett nytt program for å se om det gir større forskjell og progresjon. Tenkte å fortelle mer om det senere i dag, så følg med på Snapchat (Elisefyt). Der legger jeg alltid link til nye innlegg og videoer.

Håper alle får en super dag og koser seg ute i det fine været.

Siste på ungdomsskolen

Hei og hopp.

Nå er det ekstremt lenge siden jeg har skrevet et innlegg her. Det har skjedd en del i livet og jeg har vært ganske langt nede. Heldigvis er det veldig mye bedre nå. De siste ukene har jeg hatt tentamener og hatt en del skolearbeid. I tillegg til mye skole er det ting i livet mitt som har endret seg. Det er ganske personlig så det velger jeg å holde for meg selv enn så lenge. Jeg har vært lei av alt og alle de siste ukene, noe som de nærmeste antageligvis har merket ganske godt. Lite søvn, mye trening og lite mat er ikke en god kombinasjon. Jeg har virkelig tatt tak i det nå, så ting blir bedre. Det kommer helt klart til å ta tid før jeg er helt i form igjen, men så lenge jeg holder psyken under kontroll så er jeg ganske fornøyd.

I helgen så var jeg på Norefjell sammen med pappa sin side av familien og det var super koselig. Vi spiste god mat og var ute store deler av helgen. Det var så deilig å gå lang skitur og kjenne fjelluften. Vi var tråssalt 815 meter over havet haha. Lørdagen var den mest aktive hittil i år. Vi startet med en ganske så tidlig frokost før jeg, tanten min og stemoren min gikk for å trene. Kjørt bare en kort og lett fullkroppsøkt fordi det ar tidlig og jeg viste at det kom til å bli en lang dag. Når økta var ferdig badet vi i bassenget før vi spiste lunsj og gikk ut på ski.

I kveld skal jeg ut å spise med koret som en avslutning på konserten vi hadde for 2 uker siden. Det blir kinesisk så jeg gleder meg veldig. Er det noe jeg kunne levd på så er det kinesisk mat. Til fredag så starter påskeferien og jeg tror aldri jeg har gledet meg så mye til ferie noen gang. Det blir så deilig og kunne sove lenge og være mye ute. Og selvfølgelig spise godteri!! Etter ferien skal jeg har godtestopp frem til 28 mai, så det kan jo bli ganske interessant.

Håper alle får en fin dag videre

Søndagsøkta

I dag er det søndag og er klar for å gi rumpa en pump up. Jeg elsker følelsen av at jeg ikke kan gå fordi jeg er så sliten etter en knall økt! Høres veldig snålt ut, men det er sant. For at dette ikke skal bli så veldig langt innlegg så skriver jeg kun øvelsene, hvor mange repetisjoner jeg gjør på hver øvelse eller i hvert sett. Hvis det er noe dere lurer på til økten er det bare å stille spørsmål i kommentarfeltet. Jeg liker best å kjøre supersett og trisett i forhold til enkelt øvelser. Det er ofte jeg kjører tyngre vekt, men færre repetisjoner. 

Trisett X 3: 

Walking barbell lunges X 20

Good mornings X 8

Straight leg deadlifts w/Pulses X 8

Supersett X 3: 

Pistol squat X 5 på hvert ben

Bosu ball jumping squat X 20 

 

Supersett X 4:

Landmine cursty lunges X 1

Singel leg jumping lunges X 10 på hvert ben

Øvelse X 5:

1 and 1/4 squat X 5

 

 

Supersett X 4: 

Side squat on smith machine X 10 på hvert ben

Straigth  leg deadlift X 12 på hvert ben 

 

 

 

Trisett x 3:

Singel leg hip up X 10

Bulgarian split squat X 10

Lunge to squat complex X 10

Øvelse X 10: 

Barbell squat X 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Er det ferie, så er det ferie!

God morgen og god søndag! 

I dag skal jeg hjem fra hytta og skal ha min faste bein, rumpe og mage økt. Jeg elsker å avslutte uken med den hardeste økten. I det siste har jeg kjørt intervaller og mage på søndager, fordi jeg har vært skadet og kneet mitt har vært vondt. Som oftest presser jeg meg ganske hardt og litt for hardt. Jeg har ikke vært flink til å sette grenser og høre på kroppen, så har merket at kneet har blitt verre. Heldigvis skal jeg til legen 12. mars, så da får jeg vite hva som skjer videre og får svar på prøver jeg tok tidligere i februar. 

I går spurte jeg om dere ville at jeg skulle legge ut øktene jeg skal kjøre i løpet av uken, og det virka som at flere av dere var gira på det. Økten jeg kjører i dag kommer ut kl.14.00, så sitt klar hvis du er så ivrig som jeg er på bloggerne jeg følger.  Jeg tenkte å vise dere litt bilder fra dagen i går. Skituren ble på ca. 4 km, så ikke så veldig lang:-) Vi grillet pølser til lunsj, ikke så veldig sunt, men godt. Det er ferie, så er viktig å kose seg. 

Håper alle får en fin dag! 

SNAP: ELISEFYT

INSTAGRAM: ELISE_FREDRIKSEN

YOUTUBE: ELISE FREDRIKSEN

 

Planer for vinterferien 2018

Nå er jo ferien i gang for min del og jeg har ganske mye planer egentlig. Det er jo litt annerledes i år, fordi jeg tar teorikurs til lett lappen. De har lagt to av kurskveldene i ferien, så mandag og tirsdag skal bli brukt på trening og kurs. Første helgen i ferien er jeg på hytten. Det er så deilig å få koblet av og slappet av helt på hytten. 

Hvis det er ønskelig kan jeg legge ut øktene jeg skal kjøre i løpet av uken. Si ifra i kommentarfeltet, så skal jeg med glede hjelpe dere med å holde vinterferien aktiv. 

Mandag: Jogge tur ned til Akropolis, trene bein og rumpe og teorikurs.

Tirsdag: Pakke til tur til Ulvik, joggetur ned til Akropolis, trene mage og rygg og teorikurs. 

Onsdag: Jogge ned til Akropolis, trene armer, ta tog til Voss og videre til bestemor.

Torsdag: Skitur hvis været tillater det og jobbe med litt skole. 

Fredag: Tog hjem til Lier, jobbe med skole og kose meg gløgg hjemme før en god natt søvn. 

Lørdag: Møte en venn i Oslo og kose oss masse. 

Søndag: Hjem til Lier på kvelden og forberede en ny start på skolen. 

Håper at alle får en fin ferie og nyter det! 

 

Jo tidligere, jo bedre!

God morgen! 

I dag var jeg oppe kl.08.05 og så innspurten på 5.milen i OL. Papp hadde laget smoothie, så det var en god og vanlig start på dagen. Jeg har satt meg ett mål om at jeg skal ut å løpe før kl.10.00 hver dag i vinterferien for å holde formen litt i boks. Jeg kommer ikke til å være så mye hjemme, så det er viktig ta jeg får holdt treningsnivået på et greit level. I dag var det bare en kort tur, men det er bedre enn ingenting. Tok en liten runde på 15 min, men høy intensitet var det alikevell. 

Nå har vi spist frokost og følger med på nattens OL program. Må si jeg er ganske imponert over Norge i år. Vi har ikke bare flest medaljer, men flest gull også! Man blir jo litt stolt da, selv om det ikke gikk på 5 milen idag. Vi får se imorgen da, når kvinnene skal gå 3 mil. Vi skal jo ut på skitur i dag vi også, så vi får se hvor lang den turen blir. 3 eller 5 il blir det nok ikke, men 1, går jo ganske bra. 

Ha en fin dag! 

-Elise O. Fredriksen

 

 

 

Vinterferien er godt i gang

God kveld i stuggo!

Nå har jeg akkurat kommet inn etter en kort men god intervalløkt på ski. Når skituren var ferdig var det en liten gåtur sammen med pappa, farmor og farfar som sto for tur. Denne uken har jeg nesten ikke trent noe, ettersom at jeg har hatt ganske vondt i foten hele uken. Jeg avsluttet turen med litt korte intervaller til fots også. Vi er jo på hytten, så pappa hadde lagd uteplass som vi satt og grillet marshmallow. 

 

 

Nå skal vi kose oss inne og få en god natt søvn før vi skal på en lengre skitur imorgen. Håper alle får en veldig fin og fortjent vinterferie. Til dere som har hatt ferie, så håper jeg dere nyter den siste helgen og koser dere gløgg i sola! 

-Elise O. Fredriksen

De fant ingenting

Nå er dagen godt i gang og jeg er hjemme fra røntgen. Heldigvis fant de ikke noe brudd, så jeg er fit for fight igjen. Jeg skal jo selvfølgelig ta det litt rolig i starten og kun bruke foten til smertegrensen, men jeg har veldig høy smertegrense så det går nok bra. Jeg og mamma var jo på legevakta igår og ble sendt videre til røntgen. Når vi kom på sykehuset fikk vi beskjed om at det var 3-4 timer venting, så det orka vi rett og slett ikke. Vi dro hjem og la oss istedenfor. Jeg la meg å så på en film med den eldste lillebroren min og sovna vel etter 5 minutter. Kanskje ikke så rart når jeg hadde vært våken hele natt til lørdag?

Planen var å dra til sykehuset kl.9, men som det B-mennesket jeg er så dro vi ikke før klokken var 10. Heldigvis var det ikke mange der, så jeg tok bilder og ble sendt til akutten for å vente på legen som skulle se på bildene. Da vi kom inn hadde hun funnet frem to bilder. Ett av venstrefoten og ett av høyrefoten. Ingen skjønte helt hvorfor jeg hadde tatt bilde av høyrefoten i 2016, men hadde vel skadet meg da også:( For dere som kjenner meg så er jeg jo ulykkesfugl deluxe. Heldigvis hadde hun ikke funnet noe brudd, men ankelen var hun usikker på hva som hadde skjedd med. Hun mente at det var et overtråkk, så jeg hører på henne jeg:)

I morgen er det volleyball turnering for 10.klassinger i Lier, noe jeg gleder meg til. Jeg bli med opp også får vi se hvor mye jeg kan spille. Jeg ønsker ikke å være lengre ute med skade enn nødvendig. Heldigvis spiller jeg ikke håndball eller fotball lengre, så det er jo opp til meg selv når jeg skal trene, men en skade er kjedelig uansett.

 

- Elise O. Fredriksen

Dette var ikke planen

Hei dere!

Nå sitter jeg og mamma på legevakta. I natt var jeg på nattcup som leder for konfirmanter. Det var veldig gøy og er imponert over at jeg greide å holde meg våken. Kan hende at grunnen var fordi jeg skada meg og hadde sjukt vondt.Jeg er jo surrebøtte deluxe, så jeg presterte å sparke lilletåen i en jernstang. Merka med en gang at det ikke bare var ett vanlig spark sånn som skjer hele tiden. Så nå sitter vi her da.

Det er ikke så veldig mange her akkurat nå, så håper virkelig at det går fort. I dag har jeg sovet og sittet å sett på OL. Beinet er like vondt om ikke verre enn det, det var i natt. Paracet og vann har vært en god venn, kan man vel si. Imorgen skulle jeg egentlig synge i kirken, men har vært så forkjølet og har konsert om 3 uker, så tørr faktisk ikke å utsette stemmebåndene mine for mer sang en «nødvendig».

Håper alle får en fin kveld videre!

Valentinsdagen

Hei hei dere! 

I dag er det 14.februar, noe som vil si at det er valentinsdagen. Jeg har aldri feiret den noe særlig, men i år var planen å feire med typen. Jeg har jo selvfølgelig blitt syk, og han skulle jobbe så det ble ikke noe av:( Det er lenge siden jeg har sett han nå, men det går bra. Egentlig så trenger vi ikke en egen dag for å vise hvor mye vi elsker hverandre. Denne dagen er helt lik som 23.september for eksempel. Første undervisning til lett lappen var idag da, så det var jo ganske digg og endelig får begynt på den teorien.  Ting har jo forandret seg i det siste. Jeg har virkelig begynt å ta skolen mer seriøst og virkelig gått inn for å komme inn på 1. valget etter sommeren. Jeg har søkt privatskole, så det eneste jeg mangler nå er å sende inn ett motivasjonsbrev. Antageligvis så lager jeg en video istedenfor. Jeg har søkt MK linja på Akademiet og er ganske motivert til å komme inn. Det er skolen jeg har sett på i alle år. 

Nå har jeg tent lys og jobber med avisprosjektet vi har på skolen. Vi har innlevering i slutten av denne uken, så det begynner å bli ganske greit med jobb nå. Jeg elsker jo å skrive så dette prosjektet er jo midt i blinken for meg. Resten av kvelden skal jeg bare snakke med typen også skal fjerne sminken og sove. Imorgen skal jeg på skolen igjen, så det blir jo greit. 

Håper alle har hatt en fin dag! 

 

Oppskrift på grove rundstykker

God morgen!

I dag tenkte jeg å dele en av mine mange oppskrifter. Som dere leste i går så bakte jeg rundstykker og jeg må bare skryte av meg selv og si at så gode rundstykker har jeg aldri lagd før. De var virkelig fantastiske. Jeg tror det har noe med hevingen å gjøre. Som oftest setter jeg bare bollen på kjøkkenbenken med litt plast folie over, men denne gangen brukte jeg håndkle og satt den inn på badet. Det virket mye bedre og de ble mye luftige, så hvis du bestemmer deg for å bruke denne oppskriften så sett deigen til heving på badet. Denne oppskriften gir ca. 25 rundstykker.

Opp

Dette trenger du:

Kjøkkenmaskin

Bakepapir

Stekebrett 

Stekeovn 

4 ss smør

5 dl lunkent vann

2 dl lunken lettmelk

1 pose tørrgjær

500 g sammalt hvete grov

500 g hvetemel

1,5 ts salt

Fremgangsmåte:

Varm opp vann slik at det er ca.37 grader, bland ut gjæren i vannet

Varm melk, smør og salt sammen slik at det blir ca.37 grader

Bland det med vannet og ta ca.3/4 av melblandingen oppi kjøkkenmaskinen og pisk det sammen

Ha resten av melblandingen oppi og kjør maskinen i ca.10 min slik at deigen blir fast, men ikke en klump

Sett til heving i ca.25 min.

Strø mel på platen du skal bake ut rundstykkene på

Trill så baller på ca. lik størrelse og fordel på bakebrett.

Stek de på 250 grader (under- og overvarme) i ca.12-15 min.

Avkjøles på rist og nytes med god samvittighet

 

Gjerne skriv til meg på INSTAGRAM  eller på Snapchat (Elisefyt) hva du syntes og om du vil eller har prøvd deg på denne oppskriften!

Håper alle får en super dag videre!

Les mer i arkivet » April 2018 » Mars 2018 » Februar 2018